Thịt gà nạc giàu protein, không béo kèm với các loại trái cây cung cấp lượng vitamin A, C, E cho cơ thể như cam, bơ, ô-liu, cà chua bi… là cách để bạn giữ được vóc dáng thon gọn, săn chắc sau khi tập luyện.
Xà lách trái cây gà nướng

Nguyên liệu cần có:

  • 300 gram phi-lê gà
  • 100g cà chua bi
  • 1 trái bơ
  • 50g ô-liu
  • 1 củ tỏi
  • 1 trái cam Mỹ
  • Xà lách vài lá
  • Muối, hạt nêm, dầu ô-liu
  • Giấm, đường, xiên tre
Dụng cụ
  • Lò nướng
Hướng dẫn cách làm:
  • Tỏi bóc vỏ, bằm nhỏ.
  • Xà lách rửa thật sạch.
  • Cam gọt bỏ vỏ, cắt khối vuông.
  • Bơ cắt ra ½ (một phần hai) , lấy bỏ hột, tách vỏ ra, phần thịt cắt khối vuông, còn lại ½ (một phần hai) trái để trang trí.
  • Phi-lê thịt gà, cắt dài khoảng 7 cm, ướp với 1 muỗng cà-phê hạt nêm, ¼ (một phần tư) muỗng cà-phê muối, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm, ½ (một phần hai) muỗng súp dầu ô-liu khoảng 25 phút.
  • Trộn ½ (một phần hai) chén giấm với 1 muỗng súp đường, 1/5 (một phần năm) muỗng cà-phê muối, 1 muỗng cà-phê dầu ô-liu, ½ (một phần hai) muỗng cà-phê tỏi bằm hoặc nước ép tỏi.
  • Phi-lê gà cuộn tròn, xiên que tre với cà chua, đem nướng chín.
  • Cho trái cây và thịt gà ra đĩa sâu lòng, trộn với nước giấm và thưởng thức.

Mong các bạn ngon miệng với món xà lách trái cây gà nướng này nhé.

Xà lách trái cây gà nướng

Xà lách trái cây gà nướng


Tổng hợp & BT:

Về Menu

salad ga nuong salad trai cay salad trai cay ga

tôm nướng cay cach nau banh ghe tra sua thom ngon siro rau củ củ sen xào cay heo sa tế sandwich thit bo ngon nộm trứng giá cach lam che sau siro gung mat ong cam hoa Yen sao Góc xa lach macedonia xôi nếp hoa nhài lẩu gà ngon Rau mà nui xào rau củ phi lê gà nuớng tẩm kem chuối nhúng kem sữa chua cá sa pa cá thu Nhật hải sản món công thức cơm gạo lứt dưỡng sinh bí ngô nấu thịt bằm Dân dã bánh tai vạc Cá Chiên Ca thu kho xào thit lọn ngon heo khô xé sợi Đãi lam banh nep khế xôi bọc thịt viên hấp cơm đẹp mắt rôti Dưa món chu gà hầm cay mâm cỗ Tết xoi thai thịt cuộn cà nướng mực ống cánh gà rán vừng đậu chiên xôi bọc hải sản kem mon thit lon nau gia cay món rán canh bò viên rau củ 3 món canh bò viên CA LINH banh kep tan ỏng ngon mon vit quay ngon cách kho cá ngon cách rán cá vàng giòn cach lam banh mi nuong Phap trắng Tiramisu trai cay banh xeo thit vit gà trộn bún thịt nướng cao cấp tài xế cach lam mon muc rang me com luon kieu nhat ngon thyme spaghetti trứng sốt cay canh nấm đông cô sinh to giỏ đựng đồ trang mon nui bún gà trộn Chao Long cá khô ngào cay mặn đi học sa lát rượu vang ga ham cu cai bún Mâm bún ngon miễn chê cho nhà đông rau muống ngâm những món bún ngon món bún thang kỳ Mươp huong Chế salat cá hồi Cẩm Tú salad trái cây món ngay tet canh sườn bắp pho bo không dính chảo sinh tố kiwi dễ làm trẠng lẩu vịt làm bánh tart hoa quả tranh nghệ thuật đánh trứng trứng bông mịn công thức sữa chua đu đủ soup bí đỏ ích thịt xào cải hạt dẻ hầm thịt gà nuoc ep chanh va dua leo cach lam nuoc chuoi ran dưa góp xao nam bong bi xao bo dưa leo trộn giá món tôm xoi vi thit xa xiu nhan Mua He mon ca cuon ngon và ng Bữa sáng cuốn hút từ trứng công thức bánh bột lọc trộn salad món cá sống Chá làm cơm rang heo khô xé sợi cach lam bun ca ngon cach lam so duong nuong mo hanh